diet rendah karbohidrat

Diet Rendah Karbohidrat Tidak Berbahaya

Diet rendah karbohidrat ini sudah menjadi tren untuk menurunkan berat badan. Yang dimaksud dengan diet rendah karbohidrat yaitu mengurangi asupan karbohidrat untuk mengurangi berat badan. Untuk menurunkan berat badan memang dibutuhkan waktu yang tidak sedikit.

Ada 4 nutrisi yang harus dipenuhi di dalam tubuh yaitu karbohidrat, protein, lemak, dan mineral. Ke 4 nutrisi tersebut wajib kita penuhi agar metabolisme tubuh berjalan dengan lancar. Diet Karbo? Kekurangan asupan karbohidrat dong?

Diet karbo yang dimaksud disini itu hanya mengurangi karbohidrat, mengatur asupan karbohidrat. Bukan berarti kita tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali yaa. Diet rendah karbohidrat ini hanya akan mengurangi porsi karbohidrat agar tidak berlebihan.

Banyak yang mengatakan jika diet karbo itu berbahaya, bisa menyebabkan kematian. Ya itu memang benar, JIKA diet yang dilakukan benar-benar tidak menyentuh karbohidrat sama sekali. Sebenarnya diet karbo itu aman jika Fans Baking menjalaninya dengan cara yang benar. Bagaimana cara melakukan diet rendah karbohidrat dengan benar? Berikut cara melakukan diet rendah karbohidrat dengan benar.

Baca juga : Tepung Andalan Untuk Mi Kenyal, Lembut, Nyambung Terussss

Menu yang sesuai untuk diet rendah karbohidrat sama seperti diet lainnya. Disarankan untuk memerbanyak buah dan sayuran. Sayuran dan buah sanagt berperan penting. Bukan berarti meremehkan khasiat protein dan lemak, tapi buah dan sayuran relatif lebih aman dari efek samping. Meski demikian, kombinasi yang seimbang tentu sangat berpengaruh untuk kesuksesan diet ini.

Disarankan untuk tetap makan 3 kali sehari,tapi dengan menu yang seimbang tanpa kalori yang tinggi. Sebisa mungkin untuk mengurangi porsi nasi putih. Nasi putih bisa digantikan dengan gandum, jagung, atau makanan yang mengandung karbohidrat lainnya.

Untuk menjalani diet rendah karbohidrat, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi protein dan rendah lemak. Minum susu juga boleh saja dilakukan tapi tentu susu yang rendah lemak ya

Dalam setiap program diet tentu harus selalu dilengkapi dengan program olahraga yang rutin. Agar hasilnya lebih maksimal, seminggu saja melakukan hal-hal diatas, Fans Baking akan merasakan perbedaannya. Selamat mencoba!

Ingin mendapatkan tepung dengan kualitas terbaik? Tepung Sriboga solusinya. Gunakan tepung Sriboga untuk membuat masakan Anda menjadi semakin berkualitas. Sriboga telah menyediakan berbagai jenis tepung yang dikhusukan untuk membuat roti, kue, pasta, gorengan, mi, dan masih banyak lagi. Serta tersedia dalam berbagai kemasan. Anda hanya tinggal memilih sesuai kebutuhan.

Print

Sriboga, Tepung Pemanggang Proffesional

(62-21) 725 0240

[email protected]


Leave Comment

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

All rights reserved © HeroSoftMedia